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2015年1月28日 星期三

瑪莉安的私藏無蛋奶油擠花餅乾


想吃餅乾但是又怕胖... 不吃又嘴饞
真的很掙扎~~~究竟是要做還是不要做餅乾呢?
想要好吃的餅乾, 就不要說要低油低糖~因為真的很難~

最近因為有H5N9的疫情通報
加上陸續一堆食安的問題
想要加蛋進去餅乾卻怕雞蛋有可能受感染
不想吃一堆的泡打粉也不想吃到添加劑....

考慮了很久, 翻出了久藏的食譜分享給大家

以下是私藏很久的"無蛋奶油擠花餅乾"的配方
口味蠻鬆的, 很好入口, 小心會一口接一口唷!!!!

希望你們會喜歡, 如果要引用也請註明出處唷~:

使用到的材料非常簡單... 可以跟小朋友一起做

使用材料:
材料A:
低筋麵粉90g左右
高筋麵粉90g左右
玉米粉(也可以用在來米粉替代)60g
鹽巴1/3茶匙
香草精或檸檬皮屑  --- 適量

材料B:
細糖粉60g
無糖奶油240g

做法:
1. 烤箱預熱180*C
2. 將A料混合過篩兩次以上
3. 將B料混合後用攪拌器打發(至顏色泛白)
4. 將A料慢慢攪拌進去B料中, 混合均勻
5. 將A+B料後的混合物放入擠花袋, 擠花至鋪有防油紙的烤盤上
6. 將擠好花樣的面胡先放入冰箱燒為冰一下約5分鐘使其形狀固定
7. 從冰箱取出烤盤後直接入烤箱用180*C烤15-20分鐘 (請視您的烤箱狀況而調整溫度)
8. 烤到餅乾表層有點金黃色, 就可以取出放烤架上冷卻

備註: 餅乾剛剛出爐時可能會有一點點濕氣的感覺, 冷卻後就會變硬了
           如果您發現餅乾壓下去還有軟軟的感覺, 可放回烤箱, 調低溫度, 再烘久一點就可以
           若想變化成巧克力口味、抹茶口味,只要於材料麵糊裡面加巧克力粉或抹茶粉就可以... 




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2015年1月22日 星期四

簡易西式牛排生菜沙拉餐

材料:
牛排一塊,可於食用前一晚放到冷藏解凍
生菜沙拉:萵苣,蕃茄,水果醋,鹽巴,蜂蜜,橄欖油

做法:
1)開火熱平底鍋,鍋底抹點油
2)鍋熱後轉中小火,放上牛肉乾煎(一定要有耐心慢慢來)
3)牛排煎到側面看有1/3熟度後翻面續煎,之後視需要的熟度起鍋即可
4)沙拉則是將醬料混合淋上已經洗淨切塊的生菜上即可

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2015年1月20日 星期二

Traditional Taiwanese cuisine: Scrambled Eggs with Tomatoes(番茄炒蛋) ( for 1 person )

Chinese name: Scrambled Eggs with Tomatoes(番茄炒蛋)      ( for 1 person )

Today I'm going to talk about...  an original taste and flavor from Taiwanese cuisine course. 
It is very simple to cook and it has high nutritive value. It's for all  and you will love it for sure!




Ingredients:
  • 1 tomato (or a fist quantity cherry tomatoes)   =>Clean the Tomatoes and cut them into chunks.
  • 1 egg ==>Crack eggs into a bowl or a small basin and add some salt. Beat it up.
  • 1-2 plant(s) of green onion ==>cut into section or cubes (as you wish)


Seasonings: 
  • salt  -----a little
  • sugar ----a little
  • ketchup--some of it will be enough, it all depends how you love ketchup!

Preparation Steps:

Step 1: Place a pan over high heat until hot, add some edible oil, swirling to coat sides. Add in the beaten egg slowly when the oil is hot. Stir-fry the egg for 10-20 seconds until it sets and forms yellowish. Turn off the heat and cut the egg into chunks with the cooking ladle. Pick them out of the pan and put them into a plate. (we will use it later)

Step 2: After you fried the egg, leave some cooking oil in the pan, swirling to coat the sides. Turn on the heat and add in the white part of green onion when the oil is hot. Stir-fry it for 10 seconds, add in the tomato slices/cubes to be stir-fired for about 1 minute on high heat until you can see the tomato juice run. Add in the egg chunks to be stir-fired for 30 seconds more. (You might add some water, ketchup and sugar in this step)

Step 3: Now, turn off the fire, add some salt and stir it until the salt is evenly mixed with the other materials in the wok. Pick the delicious scrambled eggs with tomatoes out of the wok and put it into a fine porcelain plate

Ready to serve with cooked white rice!




The original English recipe is from: 
http://www.travelchinaguide.com/tour/food/chinese-cooking/scrambled-eggs-tomato.htm
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2015年1月10日 星期六

家庭手工自製水果小點心

材料:
草莓,水蜜桃,鮮奶油跟蘋果麵包(或是現成可取得的小麵包或蛋糕體)。

做法:
水果洗淨切丁備用。
蘋果麵包橫切成半(也可用蛋糕底)。
蘋果麵包上塗上打發鮮奶油後綴上水果丁。
完成~
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自製西式簡易營養早餐(一人份)

這是一人份的早餐 (多於一人請自行增加)

1.雞蛋:洗淨後擦乾。大同電鍋內放入兩張浸濕的餐巾紙(不要擰乾)。
                把生雞蛋放上去後蓋上鍋蓋。切下煮飯鍵。煮好後去殼,切開。
2. 沙拉:紅椒&黃椒跟筊白筍切小塊後,川燙後瀝乾。
                蕃茄,洋蔥跟鮪魚罐頭切小塊加入前料,再加入胡椒跟綜合義大利
                香料還有美奶茲備用。
                高麗菜切絲擺底,鋪上沙拉後上面點綴點青蔥擺盤。
3. 派點:自製或市售蘋果派一個。
4. 咖啡:一杯

2015年1月9日 星期五

自製家鄉味香菇雞湯

天氣冷冷,總是會想要喝點熱的。
在外,總想念家裡的香菇雞湯。
以下是簡單的家鄉味香菇雞湯做法。
希望你們也會喜歡。


需要的材料:
雞肉適量(看是要剁好的雞腿還是你想吃的都行)
乾香菇 (大朵的小朵的都可以)
蒜頭 (燉過的蒜頭很好吃,可以多放點無妨)
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以上材料如果您不確定要放多少,大概就是一個拳頭大的生雞肉,一把香菇,一把蒜頭。
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做法:
雞肉洗淨後,過熱水川燙。之後跟著蒜頭還有香菇一起放入電鍋(如果沒有電鍋,放到湯鍋用瓦斯爐或點爐煮也可以),在鍋內放入淹過材料高度約1.5-2倍的水。
之後,電鍋版的請加入約一個量米杯的水在外鍋後,按下鈕開始燉湯。
沒電鍋用瓦斯爐或電爐的的則是用中火開始燉湯。
電鍋版的等鈕跳起來(瓦斯爐或電爐版的則是水開後轉小火燉約15-20分鐘)就可以加鹽巴味素調味(味素過敏者可以加一點點糖)上桌了。